ماشین‌حساب شاخص توده‌ی بدنی

نکته‌های این ابزار

شاخص توده‌ی بدنی برابر است با وزن (به کیلوگرم) تقسیم بر مجذور قد (به متر). مثلاً برای ۷۰ کیلوگرم و ۱۷۵ سانتی‌متر: ۷۰ ÷ (۱٫۷۵ × ۱٫۷۵) که حدود ۲۲٫۹ می‌شود.

دسته‌ها همان دسته‌بندی سازمان جهانی بهداشت برای بزرگسالان است: زیر ۱۸٫۵ کم‌وزن، از ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ وزن طبیعی، از ۲۵ تا ۲۹٫۹ اضافه‌وزن، و از ۳۰ به بالا چاقی که از ۳۰ و ۳۵ و ۴۰ به سه درجه تقسیم می‌شود.

شاخص با یک رقم اعشار نشان داده می‌شود و دسته هم از روی همان عدد گردشده تعیین می‌شود؛ پس ۲۴٫۹۶ می‌شود ۲۵٫۰ و اضافه‌وزن، نه عددی که با دسته‌اش نخواند.

قد را می‌توانید به متر هم بنویسید، با ممیز: ۱٫۷۵ همان ۱۷۵ سانتی‌متر است و ابزار زیر نتیجه می‌نویسد که چه برداشتی کرده. عددی که ممیز ندارد همیشه سانتی‌متر حساب می‌شود.

محدوده‌ی وزن طبیعی همان وزن‌هایی است که برای قد شما شاخص ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ می‌دهد.

شاخص فقط وزن را با قد می‌سنجد و چربی، عضله و جای چربی در بدن را نمی‌بیند. برای کودکان و نوجوانان (دسته‌هایشان به سن و جنس بستگی دارد)، زنان باردار و شیرده و ورزشکاران بسیار عضلانی مناسب نیست، و شاید این ابزار برای سالمندان نتیجه‌ی دقیقی ارائه ندهد.